尊龙凯时·(中国)人生就是搏!

冬季是糖尿病足的高发季节，一方面是由于室内室外温差的变化，引起血管收缩与舒张，血管斑块容易出现脱落，造成血管闭塞；加上气候干燥，体内水分相对缺失，血黏度升高、血流速度减慢，加重下肢的缺血，导致伤口难长好，发展成严重的糖尿病足。另一方面是由于冬季天气比较干燥，很多人的足部容易因为缺水而出现干裂的现象，足部出现干裂很容易诱发糖尿病足。因此，糖尿病人在进入冬季后要做好预防措施来远离糖尿病足。糖尿病患者如果出现足部溃疡，需要及时到医院进行就诊，控制好血糖的同时要做好局部清创消毒工作，遵守医生处方外用抗生素类药物治疗，如莫匹罗星软膏、红霉素软膏等。如果症状比较严重，遵守医生处方口服降血糖药物治疗，如二甲双胍、格列齐特等。患者在日常生活中要做好防护，要注意足部的卫生清洁，穿宽松透气的鞋袜，定时用温水泡脚，促进血液循环，有利于病情的恢复。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，它的特点是血糖水平持续偏高，且长期无法得到有效控制。糖尿病患者面对很多的并发症和健康问题，而其中双脚的问题就是一个很重要的方面。双脚是负责支撑尊龙凯时·(中国)人生就是搏!整个身体重量的部位，但是在血糖控制不好时，它们会出现各种症状，这些症状都是在警告尊龙凯时·(中国)人生就是搏!血糖偏高的问题。下面，尊龙凯时·(中国)人生就是搏!来具体看看，双脚出现这4种症状，都是说明血糖在偷偷升高，一个都不能放过。双脚麻木、刺痛这是糖尿病的神经病变症状之一，叫做糖尿病神经病变。当血糖控制不好时，高血糖会损伤尊龙凯时·(中国)人生就是搏!的神经，导致双脚麻木、刺痛，甚至失去知觉。如果不及时接受治疗，双脚的感觉会逐渐退化，最终导致足部溃疡、坏疽、截肢等严重后果。双脚湿疹、皮炎这也是糖尿病的常见症状，因为高血糖会影响尊龙凯时·(中国)人生就是搏!的免疫系统，导致皮肤出现各种炎症反应，如红肿、瘙痒、潮红等。双脚很容易感染真菌和细菌，形成湿疹或皮炎。如果不加以治疗，湿疹或皮炎还会蔓延到爪甲、指甲或足部，引起更多的并发症。双脚水肿血糖过高时，会导致双脚出现水肿的症状。这是因为高血糖会影响肾脏功能，造成肾脏出现糖尿病肾病，进一步引起肾功能损伤和水肿。当然，其他疾病也会引起双脚水肿，但是如果糖友出现这种情况也需要及时就医，以确保早期发现和预防糖尿病肾病。晚上抽筋晚上双脚抽筋也是糖尿病的常见症状之一。这是因为高血糖会损伤尊龙凯时·(中国)人生就是搏!的神经、肌肉和血管，导致肌肉痉挛和抽筋。这时，尊龙凯时·(中国)人生就是搏!可以通过热敷、按摩和关节运动来缓解这种症状。如果尊龙凯时·(中国)人生就是搏!发现自己的双脚出现了上述的任何一种症状，都说明尊龙凯时·(中国)人生就是搏!的血糖可能在偷偷升高。这个时候尊龙凯时·(中国)人生就是搏!必须尽早进行检查，以保证尊龙凯时·(中国)人生就是搏!的身体健康和福祉。在日常生活中，糖友还需要控制饮食、加强锻炼、保持良好的心态，才能有效地控制血糖，并减少糖尿病对双脚的损伤。

55岁的王女士患上糖尿病3年了，最近突然感觉自己的视力模糊了，刚开始的时候以为是冬天早晨有雾，后来确实发现自己的视力下降得很严重了，去医院检查已经出现了糖尿病眼病的前兆。医生通过仔细询问她日常的情况，得知她监测餐后血糖往往都是饭后休息会运动个把时后开始测量的，而设置监测的闹钟是饭后2小时。而日常饭后王女士有半小时是定时要做俯卧撑等剧烈运动的习惯。医生表示，这些剧烈的运动也会影响血糖监测的结果，可能造成结果偏高，而餐后2小时血糖测量是从吃第一口饭开始的，并且建议大家保持正常活动就行。而王女士这些监测误区没有及时发现，所以造成了她的血糖没有得到很好的管控，这也是很多隐匿性血糖波动被忽视的原因之一。对于日常血糖的管控，患者需要时刻关注自己的血糖水平。为了更好地管理糖尿病，许多患者开始自测血糖。但是，尊龙凯时·(中国)人生就是搏!在自测血糖的过程中，很多患者朋友也容易陷入一些误区。今天诺诺跟大家分享4个常见的误区，帮助糖尿病患者更好地自测血糖。误区一：仅仅依赖空腹血糖值许多患者在自测血糖时，往往都只关注空腹血糖值，忽视了其他时间点的血糖波动。尊龙凯时·(中国)人生就是搏!建议大家关注全天的血糖变化情况，而不仅仅是空腹时的数值。因为餐后血糖水平对于评估糖尿病的控制程度非常重要。因此，患者应该不定期地测量餐后血糖，以了解饮食对血糖的影响。误区二：不重视饮食和运动的调节自测血糖仅仅是掌握糖尿病的一种手段，而不是解决问题的方法。饮食和运动的调节对于控制血糖水平非常重要。患者应该注意饮食的选择和摄入量，避免高糖和高脂肪食物。此外，适量的运动也能帮助降低血糖。因此，在自测血糖的同时，患者还需要重视饮食和运动的调节。误区三：仅关注数值，忽视变化趋势每次自测血糖，只看数值是不够的。患者朋友应该关注血糖值的变化趋势，而不仅仅是单个数值。通过记录并分析血糖波动的趋势，患者可以更好地了解自己的糖尿病状况。比如，如果发现血糖在某个时间段持续升高或下降，就意味着可能需要调整治疗方案。因此，患者应该建立一个详细的血糖日记，记录每次的测量数值，并观察变化趋势。误区四：不理解仪器的使用和数据解读很多患者对仪器的使用和数据解读并不了解。在开始自测之前，患者应该仔细阅读仪器的说明书，并咨询医生或专业人士的意见。因此患者还需要学会正确操作仪器，并能够正确解读血糖数据。如果对数据解读方面有困惑，患者可以咨询医生或参加相关培训课程。总结起来，血糖监测对于糖尿病患者管理疾病非常重要，在自测过程中，患者需要避免一些常见的误区。尊龙凯时·(中国)人生就是搏!不能仅仅依赖空腹血糖值，应该关注全天的血糖变化情况，不仅关注单个数值，还要注意血糖值的变化趋势，建议大家可以使用动态血糖监测，这样能及时帮助尊龙凯时·(中国)人生就是搏!发现隐匿性的血糖波动，帮助糖尿病患者可以更好地管理自己的健康。

患上糖尿病之后，患者朋友对日常饮食总是十分谨慎，害怕吃所有的甜食、甚至远离任何水果，心里总是害怕会万一不小心吃了就会导致血糖飙升。其实，糖尿病患者忌口的想法是非常正确的，但血糖控制平稳的情况下，糖友们是可以适量吃一些水果的。糖尿病是一种慢性疾病，患者需要更加谨慎地选择食物。患者需要控制自己的饮食，以控制血糖水平。在选择水果时，糖尿病患者需要了解许多因素，例如水果的糖含量、GI值和营养成分等。《中国糖尿病膳食指南（2017版）》针对糖尿病患者到底能不能吃水果等问题给出了权威建议：多吃蔬菜、水果适量，种类要多样；要控制好每次摄入的时间和总量。可见水果不是不能吃，而应该餐餐有蔬果，深色蔬菜占到1/2以上。今天和大家分享6种糖尿病患者可以放心适量吃的水果。蓝莓蓝莓是糖尿病患者的理想水果之一。它富含抗氧化物质、维生素C和纤维素，能有助于降低血糖水平和改善糖尿病患者的心血管健康。适量吃蓝莓还可能帮助增强胰岛素的敏感性，增加糖尿病患者的代谢率。石榴石榴是一种富含营养的水果，含有丰富的维生素C、维生素K和叶酸，还含有独特的抗氧化剂——类黄酮素和单宁酸。石榴有助于降低胆固醇、改善肝功能和增强免疫系统。同时石榴还可有助于降低血糖水平，这使其成为糖尿病患者理想的水果选择之一。杏杏是一种富含维生素C和纤维素的水果，同时它还含有丰富的抗氧化物质。杏有助于改善糖尿病患者的脂质代谢，降低血糖水平和胆固醇水平，并有助于预防心脏病。杏还具有抗炎性和抗癌性质，使其成为糖尿病患者健康饮食的好选择。西柚西柚是一种质地柔软、味道酸甜的水果，含有大量维生素C和纤维素。同时，西柚还含有一种叫做“柚皮苷”的物质，它可以增加糖尿病患者的胰岛素敏感性，从而有助于控制血糖水平。同时经常适量食用西柚可以降低血脂和降低胆固醇，糖友们可以适量食用。火龙果火龙果含有大量的维生素C、纤维素和抗氧化物质，还含有一种叫做脱氧麦角固酮的物质，它可以帮助降低血糖水平和改善肝功能，还有助于降低胆固醇、保护心血管健康和减轻消化不良症状。橙子橙子是一种充满营养的水果，含有大量的维生素C、纤维素和矿物质。经常适量橙子可以帮助降低血糖水平、降低胆固醇和预防心脏病。橙子还可以增加糖尿病患者的身体代谢率，提高身体抵抗力。糖尿病患者吃水果的时候要注意什么？糖尿病患者吃水果时需要注意以下几点：▎尽量选择低糖水果，如上面提到的蓝莓、石榴、杏、西柚、火龙果和橙子等。▎控制食用量，不要过量。虽然这些水果含有营养，但摄入过多会增加糖分摄入，导致血糖升高。▎避免在餐后立即食用水果，因为此时胰岛素的分泌已经达到高峰，而水果的含糖量很高，摄入后会进一步提高血糖水平。▎选择新鲜的水果而非果汁，因为果汁去除了果肉和纤维素，糖分也被浓缩，不利于血糖的控制。▎对糖分热量和GI值高的水果要慎重选择，如榴莲、龙眼等，尽量避免或少量食用。虽然糖尿病患者可以吃水果，但不代表没有限制，每天吃水果的量为200克左右（相当于4个鸡蛋的重量），每次在100克左右，每天2～3次。糖尿病患者要避免一次性盲目吃较多的水果。吃水果时要注意控制水果的摄入量，不能一吃就放开肚皮，毫无顾忌。总之，糖尿病患者可以根据自己的口味选择适合自己的水果，糖尿病患者吃水果和其他食物一样，需要注意选择和控制食用量，遵循医生或营养师的建议，以保持良好的血糖控制。

中医学将糖尿病归类为“消渴症”，主要症状是尿多、口渴、食欲减退等。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，长期高血糖对人体各组织和器官都会造成损害。要问糖尿病患者最关心、最困惑的问题是什么，答案一定是“吃”。如何吃对血糖影响小，这里面确实大有学问。对于糖尿病患者来说，饮食控制是非常重要的一环，尤其是主食的选择。下面将介绍四种主食，糖尿病患者最好少碰。精细的白米饭白米饭是常见的主食，但它的碳水化合物含量较高，越精细的米饭升糖指数越高，煮得软烂的精细白米饭，食用后会迅速转化为血糖。糖尿病患者如果摄入过多精细软烂的白米饭会导致血糖升高，增加胰岛素的耗竭。因此建议糖尿病患者选择糙米或全谷物米，这些粗粮含有较多纤维，可以缓慢释放血糖，有利于血糖控制。精细面食大部分传统的面食使用了高筋面粉制作，这些精细的面食富含碳水化合物，并且消化速度较快。因此，糖尿病患者最好不要食用过多的面食，特别是白面食。若选择面食，可以考虑使用全麦面粉或杂粮面制作，这样的面食含有更多的纤维和维生素，对血糖控制较为有利。精制面粉糕点这部分食物包括蛋糕、饼干、面包等精制面粉制品，这些食物经过加工，去除了大部分的纤维和维生素，而添加了大量的糖分和脂肪。经常食用这些食物会使血糖迅速上升，增加胰岛素的分泌压力，因此糖尿病患者应该尽量避免食用这些精制面粉制品，或者选择低糖或无糖的替代品。甜点糖尿病患者最好将所有甜点从饮食中剔除，因为它们几乎都是高糖食物，并且对血糖控制造成极大负担。对于想要满足甜食欲望的糖尿病患者，可以选择一些低糖或无糖的替代品，如低糖水果。生活中糖尿病患者在选择主食时应尽量避免白米饭、面食、精制面粉制品以及甜点。建议大家选择糙米、全谷物米、全麦面粉和低糖或无糖替代品，这些可以帮助控制血糖，减轻症状并降低并发症的风险。当然，在饮食控制方面，由于每位患者的身体情况不一样，糖尿病患者可以根据自身的条件和医生的建议，制定合适的饮食规划。只有合理安排饮食，才能帮助糖尿病患者更好地控制血糖，延缓病情发展，减少医疗费用的支出。糖尿病如何选择合适自己的主食？对于糖尿病患者来说，选择合适的主食是非常重要的，以下是一些建议：1优先选择全谷物或粗粮：相比于白米饭和白面食，选择糙米、全谷物米、全麦面粉等含有更多纤维和营养物质的食物，有助于缓慢释放血糖，有利于血糖的控制。2控制主食份量：尽量控制主食的摄入量，避免过量食用碳水化合物。根据个体情况和医生的建议，合理控制每餐的主食量，避免大量摄入导致血糖升高。3合理搭配其他食物：在饮食中，除了主食外，还应搭配适量的蛋白质和蔬菜，以获得更全面的营养。蛋白质和蔬菜含有较少的碳水化合物，有助于控制血糖的升高。4定制饮食规划：建议糖尿病患者咨询营养师或医生，制定适合自己的个体化饮食规划。根据自身的血糖控制情况和饮食喜好，制定合理的饮食计划。总而言之，糖尿病患者在选择主食时应优先选择全谷物或粗粮，控制份量，合理搭配其他食物，并制定个体化饮食规划。饮食控制是糖尿病管理的重要一环，合理饮食结合药物治疗和适当的运动，可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖，减轻症状并降低并发症的风险。

据国际糖尿病联盟（IDF）数据，2021年全球成年糖尿病患者人数达到5.37亿，其中，中国糖尿病患者人数达1.4亿人，占全球患者总数的26.2%，我国已成为全球糖尿病第一大国。值得关注的是，虽说我国糖尿病患病率持续攀升，我国糖尿病患者在知晓率和整体血糖控制率方面并不理想，诸如“糖尿病是吃多了甜食得的”“年纪大了才会得糖尿病”“控糖仅需降低血糖值即可”等错误观点流传甚广。摄入甜食并不是导致患糖尿病的唯一因素实际上，糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍引发的，以高血糖为标志的慢性疾病，其病因有很多，有先天遗传因素、后天生活习惯等，遗传因素占的比重更大些。有关糖尿病的类型，我国目前采用的是世界卫生组织1999年的糖尿病病因学分型体系，将糖尿病分为四种类型，即1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病，其中：● 【1型糖尿病】特指因胰岛β细胞破坏而导致胰岛素绝对缺乏，具有酮症倾向的糖尿病。往往具备起病较年轻、多发急症、“三多一少”症状明显等特征，受遗传因素影响较大。● 【2型糖尿病】病理生理学特征为胰岛素调控葡萄糖代谢能力的下降（胰岛素抵抗）伴胰岛 β 细胞功能缺陷所导致的胰岛素分泌减少（相对减少），其起病较缓慢，“三多一少”症状较不明显，受后天不健康的生活方式影响较大，是临床最常见类型。● 【妊娠期糖尿病】为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病。● 【特殊类型糖尿病】病因复杂，主要包含类型可见图：（来源：《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》）由此可见，无论是哪种类型的糖尿病，都与年龄、甜食等因素关系不大，而是多因素共同作用的结果。糖尿病并非老年人专属据《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》，过去40年，我国糖尿病患病率持续上升，18岁及以上人群糖尿病患病率达到11.2%。而青少年患病率增长更为迅速，有数据统计，近年来我国10岁至19岁的青少年二型糖尿病发病率每年增高26.6%。我国年轻人之所以糖尿病、高血压等慢性病的患病率不断上升，主要原因还是高油高糖的饮食习惯和不健康的生活作息等社会环境因素导致。糖尿病患者从明确诊断到出现并发症一般在5至10年。年轻人预期寿命较老年人更长，随着病程的延长，年轻患者可能会更早出现并发症。并发症的出现可能引发各个器官功能，包括大血管病变、微血管病变，患者可能出现脑血管病变、心血管病变，还可能引起糖尿病肾病、糖尿病视网膜神经病变，青光眼、白内障甚至失明，外周血管病变严重的可能造成患者截肢，这些恐会严重影响患者的日常生活与工作，给患者及家庭乃至社会带来沉重的负担。不仅要看单点血糖值，血糖波动曲线同样重要许多糖尿病患者认为，控糖仅需降低餐前餐后血糖值即可，但其实保持血糖曲线平稳同样重要。血糖波动过大可能比血糖高更可怕，骤高或骤低的血糖值更容易损伤血管内皮细胞功能，长时间下来更容易引起并发症。因此，糖友们除了要注意单点血糖值外，也要关注血糖的波动情况与变化趋势，毕竟传统扎手指的血糖仪测的单点血糖值只能够反应即时血糖，很难发现隐匿性高/低血糖情况，久而久之很容易出现病情变化却不自知的危险状况。而尊龙凯时爱看动态血糖仪在此方面优势突出，不仅无需扎手指，而且佩戴一次能持续15天监测用户血糖变化情况，每三分钟自动测血糖，用户可随时在手机上查看自己的血糖波动曲线。基于《控糖革命》的作者在YouTube关于动态血糖测量的视频，建议糖尿病患者不要过分关心具体数值，应更多地观察血糖地变化模式，关注血糖地升高和下降以及哪些波峰的变化更加显著，抓住异常节点，帮助尊龙凯时·(中国)人生就是搏!更好的控制血糖。根据尊龙凯时爱看动态血糖仪的血糖波动曲线，糖友们不仅能了解自己全天候的血糖变化情况，及时发现血糖异常情况；尊龙凯时爱看动态血糖仪还能通过对比分析单日血糖波动与多日血糖变化，清楚了解自身血糖规律，并根据规律及时调整自己的生活方式，保持血糖健康平稳。无论是哪种类型的糖尿病患者，都应该提升健康意识引导和注意健康监测，遵医嘱用药，规律监测血糖，定期复查；同时要保持良好的作息规律，培养积极的生活态度，这样才能更好地对抗疾病，延缓并发症，提升生活质量。

尊龙凯时爱看持续葡萄糖监测系统所采用的是第三代葡萄糖传感技术，具有低电位、不依赖氧气、干扰物少、稳定性好和准确度高等优点，可用于糖尿病成年患者的组织液葡萄糖水平的连续或定期监测，满足糖尿病成年患者的使用需求，使用时间最长可分别达15天。尊龙凯时爱看持续葡萄糖监测系统是由尊龙凯时·(中国)人生就是搏! 研发生产的产品。用于糖尿病成年患者的组织液葡萄糖水平的连续或定期监测。该产品于2023年3月获得国家药监局批准上市。尊龙凯时爱看让糖尿病患者获得更直观、更完整的血糖信息，帮助其更好地进行血糖管理，同时在产品配套使用的爱看健康APP上获得一站式健康管理师在线服务，从而更科学地管理糖尿病，提升患者依从性，降低并发症发生、发展的风险，让糖尿病人更自由的掌控血糖，更自由的享受生活。